L’extraction des dents de sagesse est une intervention fréquente, mais elle peut parfois inquiéter. Pourtant, suivre quelques conseils simples après l’opération permet de réduire la douleur, d’éviter les complications et de favoriser une guérison rapide. Dans cet article, notre équipe vous partage des conseils post-opératoires pratiques pour bien vivre votre extraction des dents de sagesse.
Gérez la douleur avec précaution après l’extraction des dents de sagesse
Une gêne ou une douleur légère à modérée est normale dans les jours qui suivent l’intervention.
- Prenez les médicaments antidouleur prescrits par votre chirurgien-dentiste selon la posologie indiquée. N’attendez pas que la douleur s’installe pour les prendre.
- Évitez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène sans avis médical : ils peuvent augmenter le risque de saignement post-opératoire.
- En cas de doute, contactez le cabinet pour ajuster votre traitement.
Réduisez le gonflement avec du froid
L’apparition d’un œdème (gonflement) est une réaction normale.
- Appliquez des poches de glace ou compresses froides sur la joue, enveloppées dans un linge propre.
- Utilisez-les par cycles de 15 minutes (15 min sur la joue, 15 min de repos) pendant les 24 à 48 premières heures.
Adaptez votre alimentation après l’extraction des dents de sagesse
Une alimentation douce et adaptée est essentielle pour ne pas irriter les zones opérées :
✅ À privilégier :
- Purées, soupes tièdes
- Compotes, yaourts, smoothies (sans paille)
- Œufs, poissons tendres, aliments froids ou tièdes
❌ À éviter :
- Aliments chauds, épicés ou acides
- Noix, graines, chips, croûtes de pain
- Café, alcool
- Utilisation de pailles (risque de déloger le caillot)
- Tabac (interdit pendant au moins 7 jours)
Hygiène bucco-dentaire : douceur et régularité
Une bonne hygiène limite le risque d’infection, mais elle doit être adaptée :
- Continuez le brossage des dents doucement en évitant la zone opérée.
- N’utilisez pas de bain de bouche dans les 24 premières heures.
- Ensuite, si prescrit, utilisez un bain de bouche doux sans peroxyde.
- Ne rincez jamais votre bouche de manière vigoureuse.
Accordez-vous du repos
La récupération passe aussi par du calme et du sommeil.
- Reposez-vous pendant au moins 48h après l’intervention.
- Dormez la tête légèrement surélevée pour limiter le gonflement.
- Évitez toute activité physique intense pendant les 3 à 5 premiers jours.
Ce qui est normal après l’extraction
Ne vous inquiétez pas si vous observez :
- Une salive légèrement teintée de sang pendant 24-48h
- Des ecchymoses sur la joue ou sous la mâchoire (qui disparaissent sous 5 à 7 jours)
- La présence de fils résorbables qui tomberont naturellement entre 5 à 10 jours
Quand consulter en urgence ?
Restez vigilant. Contactez votre chirurgien-dentiste si vous observez :
- Une douleur intense qui persiste ou s’aggrave après 3 jours
- Un gonflement important et asymétrique
- Une fièvre ou un malaise général
- Un écoulement purulent ou une mauvaise odeur en bouche
Dents de sagesse : En résumé
L’extraction des dents de sagesse est une intervention courante. En suivant ces conseils et en restant à l’écoute de votre corps, vous mettez toutes les chances de votre côté pour une guérison rapide et sans complication. En cas de doute, notre équipe reste à votre disposition.